人気No.1 Amazon.co.jp: オーガニックオートミール 500g 無添加アメリカ朝食用シリアル

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人気No.1 Amazon.co.jp: オーガニックオートミール 500g 無添加アメリカ朝食用シリアルの詳細情報

Amazon.co.jp: オーガニックオートミール 500g 無添加アメリカ。楽天市場】オーガニックオートミール（ロールドオーツ） 300g。オートミールオーガニック 300g ロールドオーツ有機有機栽培。

本場アメリカ自然が生んだバランス栄養食
低GI・アミノ酸スコア100、玄米の3倍の食物繊維
２倍の鉄分・５倍のカルシウムとビタミン・ミネラル
植物性のタンパク質をはじめ、豊富な食物繊維
健康と美容にもダイエットにも◎

商品の説明

ロールドクオーツとは、収穫されたオーツ麦のもみ殻を取り除いた状態であるオートグローツを蒸してから、さらに平たく引き延ばし、乾燥させたものがロールドオーツです。工程の過程で、蒸し過熱処理もしてあるので、おなかにも優しいのが特徴です。オートミールは、米や小麦などよりも糖質が少なく低GI食品であり、食物繊維が豊富で約1食(80g換算)で1日の約半分の食物繊維を摂取する事が可能です。また、アミノ酸スコアも卵と同様の100を満たし、ビタミンやミネラルもバランスよく含んでいる事から、朝食界のスーパーフードといえます。昔よりアメリカで朝食の定番となっているのは、オーツ麦が優れた食材である事を古くから認められていた証でありますね。

原材料・成分

【原材料】有機オーツ麦（アメリカ産）　【栄養成分】（100gあたり）熱量：379kcal　たんぱく質：13.2g　脂質：6.5g　炭水化物：67.7g　糖質：57.6g　食物繊維：10.1g　食塩相当量：0.02g

使用方法

深い皿にオートミールと、オートミールが浸るくらいの水か牛乳を入れて、ラップをして電子レンジで1～2分加熱すると、簡単に食べられます。ドライフルーツやナッツと混ぜてグラノーラにしたり、クッキーやマフィン、スコーンなどのお菓子に混ぜてもお使いいただけます。

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